んニティル

の発音： んニティールは、頭と首の動きの一つです。 ノタッグを、もう少し早めに動かすものをさします。

手の位置のことです。 肘を、肩の高さに揃えて置くことです。

オンバック・ランケップは、身体の動きの一種で、 んガーッドの体勢のままでグラック・オンバックを行うことです。 手と足のコンビネーションで動くため、足と手、その周

グラック・オンバックは、身体の動きの一種で、 波の動きを表現しています。 両ひじと手首を肩の高さに持ち上げ、 手首を左右に押しながら、 ひざを使って足をテンポ良

手首のことです。 プルグランガンだけでも、手首を表します。

の発音： 足の動作の一種。 片足をミラスの形で持ち上げます。 んゲンソッグの後に続く場合は、 少しだけ蹴り上げるような勢いがみえる持ち上げ方をします。

身体を使った型の一つです。 お腹をしっかりとへこませて、 胴体を横方向に引っ張り、カーブを作ります。 頭頂はお尻と同じ方向、 アゴは胴体と同じ方向にむくため 正

足の付け根、鼠径部。