んガーッド

んガーッドとは、バリ舞踊の型をとる際の、身体を低くする姿勢のことです。

アガムをとった姿勢から
ひざを曲げて、更に低くなるときなどに使います。

ひざを折り曲げる時は、内股にならないよう注意して
ひざの皿とつま先が同じ方向を向くように努力してください。

ほとんどのアガムでは、ひざは左右斜め前に広がるのが正しい向きです。

ひざが正面を向いたままの無理な膝の曲げ方では、膝の故障につながります。